A-A+

保養牙齒的方法

2011年07月03日 百科知識 評論 1 條

一口潔白的牙齒不僅會讓人覺得賞心悅目,而在享用美食之時,更能細細品味,牙齒如果照顧得宜,它將會是自己一生中最受用的寶貝之一。

換 牙

孩子在出生後六、七個月會陸陸續續長牙,所謂長牙是指頜骨內的乳牙胚逐漸發育成熟,突破牙床及口腔黏膜而萌出在口腔內的現象,約到兩周歲時二十顆乳牙 便會全部長齊。孩子逐漸成長,頜骨內的恆牙胚也逐漸發育成熟,壓迫乳牙根,最後使乳牙脫落,而逐漸由恆牙取代行使咀嚼的功能。恆牙中有二十個和乳牙交替, 而十二個臼齒是在乳牙的後方多生出來的,不和乳牙交替。恆牙的開始萌出年齡平均是六到七歲,由下顎中間門牙開始,依次為側門牙,第一前臼齒、犬齒,第二前 臼齒。在與乳牙開始替換的同時,第一恆臼齒也隨之萌出,這對於建立正常的咬合關係,具有重要的作用及意義。

在孩子換牙的時候,乳牙與恆牙混在一起,顯得參差不齊而呈擁擠狀。乳牙的空隙對剛萌出的恆牙可能有暫時的不合適,而出現輕度重疊的現象。但這種擠壓的 力量,可以幫助擴張顎弓,而使恆牙自然排列整齊。請勿將這個時期的牙列不齊,當成真正的錯合,而隨便拔出不該替換的乳牙,不然會容易造成萌牙紊亂,而產生 真正的錯合畸形。

齲 齒

齲齒俗稱蛀牙,是指牙齒的組織逐漸被破壞,一般有兩大因素:一、營養攝取不均,特別是缺乏維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質,而食用過多的糖類等, 均易使兒童患齲齒。二、牙齒發育鈣化不良、排列不整齊、口腔衛生不好都是發生齲齒的原因,尤其是牙齒的窩溝處,兩牙間的鄰接面,錯位牙的重疊交錯處等,都 是容易產生齲齒的部位。

牙齒衛生保健

由於蛀牙的成因相當複雜,因此防齲也必須由多方面著手。一方面是加強牙齒本身對齲的抵抗力,另一方面則是減少口腔環境可能造成牙齒損害的因素。

一、養成良好的刷牙習慣:早晚各刷一次,一般都是一起床就先刷牙,其實應該在吃完早餐後再刷牙會更恰當;晚上睡覺前一定要刷牙,避免食物殘渣會在漫漫長夜裡作怪。另外在吃完東西後一定要漱口,多喝水也可沖淡口腔內食物發酸的機會。

二、正確的刷牙方法:選用適當的牙刷,小型的牙刷比較好,軟的尼龍材質較不會刮損琺瑯質,而且刷牙時不需太用力,否則會刷壞牙齒的琺瑯質。刷牙時要由牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外側,使牙面及牙齦都能被刷到。

三、必要時可使用牙線:若有菜渣卡在牙齒間的隙縫,最好用牙線挑起,因牙刷不見得就能刷得掉。

四、定期口腔檢查:每半年作口腔檢查,可早期發現,早期治療。

五、少吃零食,尤其是甜食:吃零食一方面會影響正餐的進食,另一方面會使食物殘留在牙齒的時間拉長,而使那些腐蝕牙齒的微生物得以生長,加速牙齒的損害。

六、均衡飲食:多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物,如:芭樂、柳丁、奇異果、葡萄柚、牛奶、奶製品、糙米等。

標籤: