草莓主要的營養價值體現在其維生素C含量非常高。近年來的研究發現，維生素C除了可以預防壞血病外，對動脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂 等疾病，都有積極的預防作用。此外，草莓中的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目、養肝的作用。國外最新研究還指出，草莓中含有一種胺類物質，對 治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
提醒--吃草莓要警惕兩大危害
中醫認為，草莓有去火、...
草莓的正確清洗法
如何緩解眼部疲勞
如何緩解眼部疲勞
視疲勞的直接后果便是導致慢性眼部炎 癥、眼睛發干、反射性眼淚增多，有時還會分泌一些粘液，嚴重的會眼睛發紅、充血、視力模糊，視疲勞的頻頻光顧則會導致慢性結膜炎、角膜炎和干眼癥等各類眼 病的發病，因此如何緩解眼睛疲勞是非常重要的，下面三種方法來緩解眼睛疲勞
如何緩解眼部疲勞？
飲品緩解眼部疲勞
1.黑豆核桃沖牛奶
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，...
夏季午睡禁忌
夏季午飯后，人的身體為保證食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系統，大腦的血液相對減少，加上經過一個上午的工作或學習，腦細胞也處于疲勞狀態，故 有昏昏欲睡感。如果午飯后正確進行午睡休息，對身體進行及時的調整，對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。但是，如果午休不適當，會適得其反。夏季午 休需要注意以下幾點：
午睡時間不是越長越好
午睡時間以半小時至一小時為宜。時間過長會進入...
記飯後“八個不急”
民間早就流傳一句順口溜：飯後一支煙賽過活神仙。不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其爲養身寶典，不要忘了這句話：“健康是要講科學的！”其實我們許許多多的習慣可能都是
錯誤的，不知道您注意到了沒有。其中飯後有“八不急”就是狠經典的保健常識。
一、不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心髒血管。
專家分析：從醫...
忍住不放的屁去了那裡？
雖然放屁是正常的生理現象，不過一般的人還是無法在大庭廣
眾下隨心所欲地解放，因此，幾乎每個人都有過忍屁的經驗。
只是這些被我們忍住的屁，最後去了那裡呢？
當我們吃東西時，除了食物外還會吃進空氣，這兩樣東西在經
過消化器官時會產生各種的化學變化，就會出現一種氣體化的
物質，也就是俗稱的『屁』、它的主要成份分為二氧化碳、氫
及氮。一個正常的成年人，大約每天都會製造一至三公升的屁，
如果...
食生薑喝酸奶對付狐臭
狐臭又名腋臭症，意指汗水帶有異味，主要發生於腋窩。由於夏天天熱容易多汗，令患者腋窩部位傳出刺鼻氣味，帶來極大不便。民間流傳不少對付狐臭的偏方，例如生薑搗碎取汁塗患處、喝酸奶、吃西瓜、蘇打粉塗患處等。
生薑
狐臭的出現是由於一種名為Propionibacterium Avidum的細菌，寄居於毛囊裏面，而大部分的抗生素也難以進入毛囊，故即使動用抗生素，亦無法完全將狐臭的問題根治。
生薑內含有薑醇Gingerol...
